[el_row ][el_column column=”12″][el_text_html spy=”none” scroll_delay=”300″]
- Sivilceleri rahatsız etmeyin, bastırmayın veya ovalamayın. Bu eylemler aslında sebum üretimini ve cildinizin altındaki zarların parçalanmasını arttırır. Enfeksiyon ve sebum derinin altına yayılır ve daha fazla sivilceye neden olabilir. Ayrıca, yüzünüzde yara izi bırakma olasılığını artırma riskini de taşırsınız.
- Uygun bir sabun kullanarak yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Sivilce için özel olarak hazırlanmış kükürt sabunu satın alabilirseniz daha da iyidir.
- Yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Birçok insan için bir gıda alerjisi çok ciddi sivilcelere neden olabilir. Çok yağlı ve baharatlı yiyecekler yemekten kaçınmalısınız.
- Mümkünse makyaj yapmayın. Makyaj ürünleri gözeneklerinizi tıkayabilir ve bu daha fazla siyah nokta ve sivilce oluşumuna neden olur. Makyaj yapmak zorundaysanız, su bazlı olduğundan emin olun. Makyaj fırçalarınızı düzenli olarak temizlemeyi ve yatmadan önce cildinizi temizlemeyi unutmayın.
- Stresten uzak durun. Araştırmalar, stresin sadece sivilceleri kötüleştirmediğini, aynı zamanda genel olarak cildin durumunu da kötüleştirdiğini göstermiştir.
- Güneş ışığı ve temiz hava alın. Güneş, sağlıklı bir cilt için gerekli bir vitamin olan vücuttaki D vitaminini uyarır. Temiz hava ve güneş ışığı da stresi azaltabilir ve cilde giden oksijeni artırabilir.
- Yüzünü temiz tut. Çenenizi dinlendirmeyin veya sürekli yüzünüze dokunmayın. Özellikle uyurken saçları yüzünüzden uzak tutun.
[/el_text_html][/el_column][/el_row]
